Bezpieczeństwo w sieci podczas lekcji online i nie tylko. Informacje praktyczne dla uczniów.

Bezpieczeństwo w sieci podczas lekcji online i nie tylko. Informacje praktyczne dla uczniów.

Przeczytaj i stosuj te zasady w Internecie

Kodeks Asów Internetu

INFORMACJE PRAKTYCZNE DOTYCZĄCE PRACY PRZY KOMPUTERZE W CZASIE ZDALNEGO NAUCZANIA

20 zasad bezpieczeństwa, o których powinni pamiętać zarówno szkolni administratorzy, jak i nauczyciele oraz uczniowie, przygotowując się do lekcji online, aby chronić swoje dane

1. Na bieżąco aktualizuj systemy operacyjne.

2. Systematycznie aktualizuj programy antywirusowe, antymalware i antyspyware.

3. Regularnie skanuj stacje robocze programami antywirusowymi, antymalware i antyspyware.

4. Pobieraj oprogramowanie wyłącznie ze stron producentów.

5. Nie otwieraj załączników z nieznanych źródeł dostarczanych poprzez korespondencję elektroniczną.

6. Nie zapamiętuj haseł w aplikacjach webowych.

7. Nie zapisuj haseł na kartkach.

8. Nie używaj tych samych haseł w różnych systemach informatycznych.

9. Zabezpieczaj serwery plików czy inne zasoby sieciowe.

10. Zabezpieczaj sieci bezprzewodowe – Access Point.

11. Dostosuj złożoność haseł odpowiednio do zagrożeń.

12. Unikaj wchodzenia na nieznane czy przypadkowe strony internetowe.

13. Nie loguj się do systemów informatycznych w przypadkowych miejscach z niezaufanych urządzeń lub publicznych niezabezpieczonych sieci Wi-Fi.

14. Wykonuj regularne kopie zapasowe.

15. Korzystaj ze sprawdzonego oprogramowania do szyfrowania e-maili lub nośników danych.

16. Szyfruj dane przesyłane pocztą elektroniczną.

17. Szyfruj dyski twarde w komputerach przenośnych.

18. Przy pracy zdalnej korzystaj z szyfrowanego połączenia VPN.

19. Odchodząc od komputera, blokuj stację komputerową.

20. Nie umieszczaj w komputerze przypadkowo znalezionych nośników USB. Może znajdować się na nich złośliwe oprogramowanie.

INFORMACJA O KSZTAŁCENIU NA ODLEGŁOŚĆ Z UWZGLĘDNIENIEM HIGIENY PRACY

Pracując zdalnie dbajmy o siebie i swoich najbliższych. Pamiętajmy o podstawowych zasadach higieny i bezpieczeństwa.

Nasze zdrowie jest najważniejsze!

Drogi Uczniu

W związku z zaistniałą sytuacją masz sporo wolnego czasu, który dla dobra wszystkich powinieneś spędzić w domu.

1. Ustal stałą godzinę wstawania. Nie potrzeba tu ustawiania kilku budzików, magicznych metod, potrzeba jedynie odrobiny samodyscypliny lub pomocy ze strony rodziców.

2.Zaplanuj dobrze dzień, to pomoże Ci zrealizować konkretne zadania wyznaczone w danym dniu.

3. Spożywaj regularnie posiłki, nie zapominaj o śniadaniu! Zdrowa i zrównoważona dieta sprzyja pracy umysłowej oraz przyswajaniu wiedzy, jak również przyczynia się do obniżenia stresów związanych np. z egzaminami.

4. Nie zapominaj o krótkiej gimnastyce porannej.

5. Na komfort pracy wpływa także temperatura otoczenia, a najbardziej optymalna to 20-21 stopni Celsjusza. Przewietrz pokój przed rozpoczęciem pracy, ale także w ciągu dnia.

6. Zorganizuj swój czas nauki tak, aby nie przeciążać organizmu. Po 45 minutach ciągłej pracy koniecznie zrób przerwę, której potrzebuje wzrok oraz zmień pozycję ciała.

7. Twoje miejsce nauki powinno być czyste i jasne, najlepiej przy oknie lub dobrze doświetlone światłem sztucznym.

8. Podczas nauki należy przyjąć odpowiednią pozycję, która w najmniejszym stopniu będzie obciążała kręgosłup.

9. Aby proces nauki przebiegał sprawnie i efektywnie postaraj się, aby w tym czasie nic nie rozpraszało twojej uwagi, jak np. radio, telewizor, dźwięki powiadomień w smartfonie itp.

10. Przeznacz czas na naukę w określonych przez Nauczycieli godzinach oraz w sposób przez nich ustalony.

11. Odrabiaj lekcje na bieżąco, nie odkładaj ich na później. Nauka po 21.00 nie przynosi dobrych efektów.

12. To dla nas wszystkich trudny i stresujący czas, dlatego oprócz pogłębiania wiedzy znajdź czas na aktywność fizyczną i odpoczynek oraz przyjemnie spędzony czas z najbliższymi. Jeśli jest ładna pogoda możesz wyjść na podwórko, na balkon, do ogrodu, na spacer, unikaj jednak miejsc, gdzie są duże skupiska ludzi. Bądź odpowiedzialny!

13. Znajdź czas na rozwijanie zainteresowań, pasji, odkrywaj nowe.

14. Pomagaj w wykonywaniu prac domowych, Twoja pomoc jest nieoceniona!

15. Spędzaj czas z najbliższymi. Dzięki wspólnym zajęciom, rozmowom, poznajemy się czasami na nowo i co najważniejsze, uczymy się cieszyć wspólnymi chwilami!

16. Nie bądź telemaniakiem i rozsądnie korzystaj z komputera!(łącznie nauka i zabawa od 4-5 godzin dziennie)

17. Z pewnością wiele osób odczuje brak kontaktów z rówieśnikami, dlatego zachęcam, aby osobiste spotkania (zarówno w małym, jak i dużym gronie) w tym czasie przenieść do Internetu.

18. Zgodnie z komunikatem Ministerstwa Edukacji Narodowej przerwa w funkcjonowaniu szkoły nie oznacza dni wolnych od nauki, dlatego bądź w stałym kontakcie z nauczycielem wychowawcą.

19. Wykorzystaj ten czas efektywnie i kreatywnie. Dobrze wykorzystany czas daje poczucie satysfakcji!

ZASADY BEZPIECZNEGO KORZYSTANIA Z SIECI

ZALECENIA DLA UCZNIÓW

Korzystanie z komputera i Internetu wspaniale wspomaga Waszą naukę i może być świetną formą rozrywki, pod warunkiem jednak, że będziecie korzystać z sieci rozważnie i z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.

Przeczytaj je i zawsze ich przestrzegaj! Pamiętaj!
1. Nigdy nie podawaj w Internecie swojego prawdziwego imienia i nazwiska. Posługuj się nickiem, czyli pseudonimem, internetową ksywką.

2. Nigdy nie podawaj osobom poznanym w Internecie swojego adresu domowego, numeru telefonu i innych tego typu informacji. Nie możesz mieć pewności, z kim naprawdę rozmawiasz!

3. Nigdy nie wysyłaj nieznajomym swoich zdjęć. Nie wiesz, do kogo naprawdę trafią.

4. Jeżeli wiadomość, którą otrzymałeś jest wulgarna lub niepokojąca, nie odpowiadaj na nią. Pokaż ją swoim rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.

5. Pamiętaj, że nigdy nie możesz mieć pewności, z kim rozmawiasz w Internecie. Ktoś, kto podaje się za twojego rówieśnika w rzeczywistości może być dużo starszy i mieć wobec ciebie złe zamiary.

6. Kiedy coś lub ktoś w Internecie cię przestraszy, koniecznie powiedz o tym rodzicom lub innej zaufanej osobie dorosłej.

7. Internet to skarbnica wiedzy, ale pamiętaj, że nie wszystkie informacje, które w nim znajdziesz muszą być prawdziwe! Staraj się zawsze sprawdzić wiarygodność informacji.

8. Szanuj innych użytkowników Internetu. Traktuj ich tak, jak chcesz, żeby oni traktowali Ciebie.

9. Szanuj prawo własności w Sieci. Jeżeli posługujesz się materiałami znalezionymi w Internecie, zawsze podawaj źródło ich pochodzenia.

10. Spotkania z osobami poznanymi w Internecie mogą być niebezpieczne! Jeżeli planujesz spotkanie z internetowym znajomym pamiętaj, aby zawsze skonsultować to z rodzicami.

11. Uważaj na e-maile otrzymane od nieznanych Ci osób. Nigdy nie otwieraj podejrzanych załączników i nie korzystaj z linków przesłanych przez obcą osobę! Mogą na przykład zawierać wirusy. Najlepiej od razu kasuj maile od nieznajomych.

12. Pamiętaj, że hasła są tajne i nie powinno się ich podawać nikomu. Dbaj o swoje hasło, jak o największą tajemnicę. Jeżeli musisz w Internecie wybrać jakieś hasło, pamiętaj, żeby nie było ono łatwe do odgadnięcia i strzeż go jak oka w głowie.

13. Nie spędzaj całego wolnego czasu przy komputerze. Wspólnie z rodzicami ustal limit czasu, który poświęcasz komputerowi i staraj się go nie przekraczać.

14. Jeżeli prowadzisz w Internecie stronę lub bloga, pamiętaj, że mają do niej dostęp również osoby o złych zamiarach. Nigdy nie podawaj na swojej stronie adresu domowego, numeru telefonu, informacji o rodzicach, itp. Bez zgody rodziców nie publikuj też na niej zdjęć swoich, rodziny ani nikogo innego, kto nie wyrazi na to zgody.

15. Rozmawiaj z rodzicami o Internecie. Informuj ich o wszystkich stronach, które Cię niepokoją. Pokazuj im również strony, które Cię interesują i które często odwiedzasz.

16. Jeżeli twoi rodzice nie potrafią korzystać z Internetu, zostań ich nauczycielem. Pokaż im, jak proste jest serfowanie po Sieci. Zaproś ich na Twoje ulubione strony, pokaż im jak szukać w Internecie informacji.

17. Jeżeli chcesz coś kupić w Internecie, zawsze skonsultuj to z rodzicami. Nigdy nie podawaj numeru karty kredytowej i nie wypełniaj internetowych formularzy bez wiedzy i zgody rodziców.

18. W Sieci krąży coraz więcej wirusów, które mogą uszkodzić komputer. Dlatego koniecznie zainstaluj oprogramowanie antywirusowe. Porozmawiaj o tym z rodzicami i wspólnie wybierzcie, a następnie zainstalujcie odpowiedni program.

19.Ostrożnie pobieraj pliki z sieci. Sprawdzaj, czy strona, do której się logujesz, ma zabezpieczenie SSL.